Фитнес-тренер FitStars Ольга Дерендеева призвала нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) ради тонкой талии. В беседе с «Лентой.ру» она назвала и другие способы скорректировать фигуру.
В моде стильная спортивная и повседневная одежда с высокой талией, пояса-корсеты, говорит Дерендеева. И многие, по ее словам, готовы выполнять огромное количество упражнений на пресс, чтобы получить заветные параметры. Однако не всегда эти методы срабатывают.
Объем талии зависит от состояния мышц спины, глубоких мышц живота, правильного дыхания, количества жировой ткани и природой заложенных пропорций «талия-бедра». Многие параметры мы можем изменить
Источник: https://lenta.ru/news/ Вера Владзиевская